Defendo jest nowoczesnym, europejskim systemem samoobrony charakteryzującym się łatwością w opanowaniu i psychologicznym podejściem do strachu czy stresu. Dzięki określonej liczbie technik uczestnicy kursu są w stanie odtworzyć nabyte umiejętności w sytuacji zagrożenia. "Celem treningu jest skrócenie czasu do minimum, w którym człowiek z sytuacji zamrożenia przechodzi do aktywnego działania". Gośćmi Sylwii Paszkowskiej byli Piotr Twaróg, trener samoobrony, należący do polskiej kadry instruktorów Defendo oraz kursantki Wioleta Rapacz i Katarzyna Kluza.
"Zareagowałam paraliżem". Czy kobieta ma szansę na obronę w sytuacji zagrożenia?
-
Na żywo
Na żywoStrzały na Rynku Głównym w Krakowie. Są ofiary śmiertelne. Sprawca zatrzymany
-
News Radia Kraków
News Radia Kraków„Próbowali mi wmówić chorobę psychiczną”. Odwołany proboszcz z Grojca ujawnia kulisy konfliktu z Kurią
-
Strzały na Rynku Głównym w Krakowie. Pięć ofiar śmiertelnych, ZDJĘCIA
-
Takiego pogrzebu Tarnów nie widział od 400 lat. Niezwykła uroczystość już dziś
-
Miało być mniej korków, kierowcy narzekają na jeszcze większe. Tarnów testuje zmiany na Tuchowskiej
-
Problemy z przebudową Lwowskiej w Tarnowie. Niemal rok opóźnienia i miliony dopłat
