Upalny weekend w Tatrach zapowiadają synoptycy. I wszystko wskazuje na to, że prognozy pogody się sprawdzą - już teraz w Zakopanem temperatura w cieniu przekracza +26 stopni. W Tatrach jest chłodniej, ale trzeba pamiętać, że w górach tzw. ekspozycja słońca szczególnie w strefie wysokogórskiej jest znacznie większa.
Niestety praktycznie codziennie ratownicy TOPR wzywani są do omdleń spowodowanych odwodnieniem i wyczerpaniem organizmu. Trzeba bezwzględnie pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu
"Pamiętamy o nawodnieniu, o tym, że jak jest gorąco, to się pocimy, o tym, że powinniśmy wtedy wypijać więcej. Jak to ładnie mówią TOPR-owcy: pijemy nie wtedy, jak nam się chce pić, tylko cały czas po trochu. Bierzemy sobie nie pół litra, tylko przynajmniej półtora litra wody w butelce do plecaka i co 10, 15 minut popijamy po kilka łyków. W momencie, kiedy już nam się bardzo chce pić, jesteśmy bardzo spoceni, najczęściej już jesteśmy odwodnieni. Jeśli jeszcze wtedy próbujemy wykonać dalszy intensywny wysiłek, niestety czasem kończy się to zasłabnięciem"
- podkreśla dr Łukasz Błoński z zakopiańskiego szpitala.
Cały weekend ma być w Tatrach słoneczny i upalny, a popołudniami spodziewane są gwałtowne burze. Warto o tym pamiętać planując swoje wycieczki, szczególnie w wyższe partie Tatr. Od poniedziałku czeka nas stopniowe ochłodzenie i możliwe są opady deszczu.
