Będą konsultacje dietetyczne, zajęcia jogi dla pań w ciąży i porady psychologiczne. Eksperci chcą pokazać seniorkom jak uprawiać sport, aby nie narazić się na kontuzje, a przyszłym mamom zaproponować zajęcia pilatesu.
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy. Zgłaszać można się od piątku (w godz.9-14 pod nr tel. 12 622 92 47 lub osobiście w budynku głównym -p.9). Tydzień zdrowia rusza w poniedziałek.
Program:
5 marca
godz.11.00-12.00- trening obwodowy - (instruktor Com Com Zone)
godz.12.00-13.00 - Spalamy tłuszcz - (instruktor Com Com Zone)
godz.13.00-14.00 – porady psychologiczne – mgr Małgorzata Makoś- Wiśniewska
6 marca
Godz.11.00-12.00 - Zdrowy kręgosłup z elementami pilates -(instruktor Active Niuton)
Godz.12.00-13.00 - Aktywna w ciąży -(instruktor Active Niuton)
Godz.13.00-14.00 - konsultacje internistyczne, kardiologiczne - lek.med. Andrzej Wiśniewski
Godz.13.00-16.00 - cytologia dla pań w wieku 25-59 lat (poradnia ginekologiczna)
7 marca
Godz.9.00 -10.00 – konsultacje stomijne, mgr Dorota Jesionka, pielęgniarka stomijna
Godz.11.00-12.00 - konsultacje dietetyczne - mgr Joanna Ciupczyk, dietetyk
8 marca
Godz.11.00-12.00 Joga dla pań w ciąży - (Aneta Warszawa - Salwierak instruktor NCK)
Godz.12.00-13.00- Joga dla pań 50+ - (Aneta Warszawa - Salwierak instruktor NCK)
9 marca
Godz.11.00 -12.00 - Rozciągamy mięśnie (instruktor Com Com Zone)
(Teresa Gut/ko)
