Jest bezpieczniejsze od zjazdowego i można je uprawiać w każdym wieku! W Małopolsce mamy sporo dobrze przygotowanych tras, a w sprzyjających warunkach można jeździć wszędzie, także w mieście.
Posłuchaj całej rozmowy z Patrykiem Chudobą
Jak przyznaje trener i instruktor narciarstwa biegowego Patryk Chudoba, narciarstwo biegowe staje się coraz bardziej popularne.
Od 11 lat jestem instruktorem i obserwuje coraz większe zainteresowanie narciarstwem biegowym. W pandemii był boom, gdy zamknięto stoki, a teraz obserwujemy tendencję wzrostową, bo powstaje coraz więcej tras.
Jak się okazuje, narty biegowe są dużo bezpieczniejsze od tych zjazdowych.
- Wiąże się to z tym, że poruszamy się naturalnie, tak jak chodzimy. Używamy tych samych mięśni. Nie jest to kontuzjogenny sport, zwłaszcza gdy poruszamy się po płaskim terenie. Trzeba uważać jedynie na zjazdach, żeby bezpiecznie hamować i się nie wywrócić - przekonuje Patryk Chudoba.
By zacząć przygodę z biegówkami, trzeba się zaopatrzyć w niezbędny sprzęt i odzież.
- Podstawą jest odpowiedni ubiór, tak by nie było nam za ciepło. Nie ubieramy kurtek zimowych, typowo narciarskich, tylko trochę lżejsze. Spodnie także, najlepiej te przeznaczone do trekkingu w górach. A potem sprzęt, czyli narty, buty i kije i mamy kompletny sprzęt, żeby wyjść na trasę i sobie pochodzić - mówi instruktor.
Co istotne, w tej dyscyplinie nie ma ograniczeń wiekowych.
- Mój najmłodszy zawodnik miał półtora roku, a najstarszy 96 lat - przyznaje instruktor.
W Małopolsce mamy kilka ośrodków, w których możemy korzystać z profesjonalnie przygotowanych tras.
- Istnieje Centrum Narciarstwa Biegowego w Ptaszkowej i Klikuszowej, zarówno dla amatorów, jak i zawodników. Mamy profesjonalny tor w Zakopanem, w Kościelisku jest też tor biathlonowy. W Nowym Targu jest też 15-kilometrowa trasa oraz z Obidowej na Turbacz. Im więcej śniegu, tym więcej tras. Gdy śniegu jest mniej, wówczas możemy polegać na profesjonalnych ośrodkach, bo są sztucznie naśnieżane - wymienia Patryk Chudoba.
Bardziej ambitni amatorzy mogą spróbować swoich sił w zawodach. W regionie odbywają się cykliczne imprezy biegowe, a najbliższa, XIII edycja Biegu Podhalańskiego w Nowym Targu, odbędzie się już 1 lutego.
