W czasie upałów najlepiej unikać wychodzenia na zewnątrz pomiędzy godziną 12.00 a 16.00. Szczególnie dotyczy to dzieci i osób starszych. Ratownicy górscy przypominają także, aby do wędrówki w górach dobrze się przygotować. Szczególnie podczas ekstremalnych upałów trzeba pamiętać o wodzie i nakryciu głowy.
A jak mają się zachować kierowcy samochodów? Upał wpływa także na naszą koncentracją i sprawność psychomotoryczną. O tym w magazynie "Radiostrada" Marcin Koczyba rozmawia z st. sierż. Januszem Nowobilskim z małopolskiej policji.