Do Małopolski wracają upały! Po kilku dniach odpoczynku od tropikalnych temperatur - już w środę ponownie będzie ponad 30 stopni Celsjusza.
- Układ frontów atmosferycznych nad Europą spowoduje, że przypłynie do Polski powietrze znad Sahary. Najbardziej upalna masa powietrza dotrze do nas już w nocy ze środy na czwartek, w czwartek oraz w piątek. Spodziewamy się temperatur nawet rzędu 36 stopni - mówi Michał Solarz, dyżurny synoptyk IMGW w Krakowie.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przestrzega przed upałami, które mają być odczuwalne w najbliższych dniach. Najbardziej gorąco będzie w południowo-wschodniej części Polski. Ostrzeżenia trzeciego, najwyższego stopnia obowiązują dla województw: lubelskiego, podkarpackiego, małopolskiego i świętokrzyskiego; drugiego stopnia dla: mazowieckiego, łódzkiego i śląskiego.
RCB przypomina przy tym, że aby bezpiecznie przetrwać upały należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
RCB przypomina też, że nie można zostawiać dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu jak przyspieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy lub dreszcze należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999.
Eksperci zalecają, żeby osoby dorosłe codziennie wypijały co najmniej 1,5 l napojów, a osoby starsze nawet więcej – ok. 2 litrów (zapotrzebowanie na wodę dorosłego mężczyzny wynosi 2,5 litra dziennie, kobiety – 2 litry). Jednak zalecenia te dotyczą sytuacji, kiedy przebywamy w otoczeniu o umiarkowanej temperaturze.
Ratownicy TOPR ostrzegają
W Tatry od środy wracają upały. Po kilku ostatnich deszczowych i chłodnych dniach, znów ma być gorąco. W środę termometry w Zakopanem mają wskazać 29-30 stopni, w kolejne dni jeszcze więcej. Pogoda będzie zachęcała do górskich wędrówek. Ratownicy Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego spodziewają się, że w ciągu najbliższych dni po szlakach będą wędrowały tłumy.
- Warto do takiej wyprawy dobrze się przygotować. Powinniśmy być gotowi właściwie na każde warunki pogodowe. Oczywiscie kurtka przeciwdeszczowa, coś ciepłego do nakrycia. Nawet jak na dole jest ciepło, w górach może być niska temperatura. Dobrze mieć mapę, kompas i apteczkę - mówi Kamil Suder, ratownik TOPR.
Ratownicy apelują także o to, by wybierając się zwłaszcza w wysokie partie Tatr, rozpoczynać wycieczki z samego rana. Tym bardziej, że z dnia na dzień zmrok w górach zapada coraz szybciej.
Katarzyna Maciejczyk/PAP/rk/bp/ko
