Działające w Tarnowie Międzyosiedlowe Centra Aktywności Senioralnej zaprosiły do miasta specjalistę od śmiechoterapii. Podczas warsztatów i wykładu, uczył on tarnowskich seniorów jak śmiać się, aby ten śmiech leczył i co dobrego poza dobrym humorem może nam dać uśmiech.
"Śmiech jest panaceum na wszystkie bolączki życia codziennego, ale leczy też choroby. Jest kilka udokumentowanych przypadków, gdzie ludzie śmiechem wyleczyli się np. z nowotworu. Szczegółowe badania prowadzone są m.in. w Niemczech i Szwajcarii. Korzyści z terapii śmiechem są powszechne" - mówił prowadzący warsztaty socjolog z łódzkiego stowarzyszenia "Poznaj Samego Siebie", Zbigniew Kocik.
Tego, jak się szczerze śmiać uczyć możemy się od naszych dzieci. Naukowcy zbadali, że one uśmiechają się szczerze blisko 200 razy w ciągu dnia, dorośli jedynie 15.
Śmiech pobudza aż 18 mięśni twarzy, dzięki czemu zapobiega ich wiotczeniu i starzeniu. Ma też właściwości odchudzające, uruchamia ponad 80 mięśni w naszym ciele, a drgająca podczas śmiechu przepona masuje jelita, co sprzyja trawieniu i spalaniu kalorii.
(Agnieszka Wrońska/ew)
