W Tarnowie podczas grupowych warsztatów można się dowiedzieć jak sobie radzić ze stresem na egzaminie na prawo jazdy. Prowadzi je psycholog z ośrodka ruchu drogowego, który egzaminuje kierowców.
Anna Gdowska od dawna prowadzi konsultacje antystresowe indywidualnie. Ale jak wiadomo w grupie raźniej ...tarnowski ośrodek już od kilku miesięcy zaprasza chętnych na bezpłatne warsztaty.
Pierwsze spotkanie z egzaminatorem - twarz grobowa i nie wiadomo czy uciekać, czy płakać. Zapewniam, że każdy egzaminator stara się być jak najbardziej neutralny. Nie odzywa się, żeby nas nie rozpraszać.
Ci, którzy zdają kolejny raz egzamin, stresują się szczególnie i dlatego chętnie przychodzą na takie szkolenia. Dowiadują się, że czasami pomaga wzięcie kilku głębokich oddechów a także pytanie egzaminatora o wszystko, czego nie rozumiemy, czy powtórzenie polecenia. Egzaminator z pewnością spełni naszą prośbę.
Często to właśnie stres jest powodem "oblania" egzaminu, bo to co podczas szkolenia nie sprawia trudności, nagle staje się problemem. Trzeba wtedy skupiać swoją uwagę na tym, co w danej chwili robimy a nie na tym, co egzaminator poleci nam wykonać później.
Nie należy się też przejmować, że egzaminator coś notuje w czasie naszej jazdy - to tylko oznacza, że wszystko robimy dobrze. Kiedy popełniamy błąd, egzaminator ma obowiązek nas o tym poinformować.
Warsztaty antystresowe w Tarnowskim Ośrodku Ruchu Drogowego odbywają się w drugie środy miesiąca.
Bartek Maziarz/bp
