Pewnie wielokrotnie to słyszeliście. Pewnie wasi trenerzy od czasu do czasu zlecali Wam serię ćwiczeń ogólnorozwojowych. Pewnie też czytaliście o nich w książkach i widzieliście je w planach treningowych. Wyjaśniamy czym są i do czego służą ćwiczenia ogólnorozwojowe, na przykład w treningu biegaczy. Pomoże nam w tym Bartosz Zając, pracownik krakowskiej AWF i trener. Bartosza możecie spotkać między innymi podczas bezpłatnych treningów biegowych, które organizuje w Krakowie stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki. Rozmawia z nim Maciej Skowronek.
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - do czego są potrzebne
-
Tatry Zachodnie: polski turysta ranny podczas ucieczki przed niedźwiedzicą
-
Śmiertelny wypadek w Januszowicach. Nie żyje 33-letni kierowca
-
Tragiczne odkrycie w lesie pod Tarnowem. Biegacz znalazł ciało 37-latka
-
Sześć departamentów do likwidacji. Łukasz Gibała podpisał zarządzenie
-
Wichury nad Polską, alerty także w Małopolsce. W Tatrach możliwe zamiecie
-
Przez ponad 200 lat uważano go za kopię. Sensacyjne odkrycie na Wawelu
