Lekarze przypominają, że w okresie przeziębienia i grypy powinniśmy ograniczyć cięższe treningi. Zwłaszcza kiedy już łapie nas przeziębienie.
W okresie przeziębienia i grypy nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Nawet jeśli już dopada nas infekcja. Ale ćwiczenia powinny być mniej intensywne. Niezbyt męcząca aktywność fizyczna może pomóc zwalczyć atakującą organizm infekcję. Może to być na przykład dłuższy spacer, najlepiej w miejscu, gdzie powietrze jest czyste. Cięższe treningi powinniśmy jednak ograniczyć
- mówi Bartłomiej Guzik, kardiolog i lekarz sportowy ze szpitala Jana Pawła II w Krakowie.
Doktor Guzik dodaje, że w przypadku poważniejszej infekcji trzeba już zająć się leczeniem. Jak dodaje, lekarze po to wypisują L4, aby pacjent mógł odpoczywać i aby organizm mógł zająć się zwalczaniem choroby.
