Małopolska oficjalnie rozpoczęła sezon narciarski. Pozwólcie więc, że najnowszy odcinek BGW poświęcimy nartom.
Zresztą z pewnością wielu z Was jeździ na nartach, mniej lub bardziej okazjonalnie. Podobno jest nas w Polsce aż 4 miliony! A może chcielibyście w końcu spróbować? Jedno i drugie nie może się jednak obyć bez tak zwanej „zaprawy”, czyli koniecznych ćwiczeń przygotowujących do sezonu.
Specyfika narciarstwa (przynajmniej w Polsce, ale nie tylko) jest taka, że można je uprawiać tylko kilka miesięcy w roku. Po długiej przerwie organizm może się odzwyczaić. A najgorsze, jeśli narciarstwo w zimie jest jedyną naszą aktywnością. Wtedy ćwiczenia są tym bardziej konieczne.
O istocie przygotowań do sezonu, wraz z garścią dobrych rad, porozmawiamy w najnowszym odcinku BGW z Piotrem Boguszem, instruktorem i wykładowcą Polskiego Związku Narciarskiego i prezesem krakowskiego Klubu Sportowego Lider.
Słuchajcie jak zwykle w sobotę po 8:35 w Poranku Radia Kraków
SKO
Piotr Bogusz (fot. Maciej Skowronek)
