Jeśli możecie sobie obecnie pozwolić na luksus niewychodzenia z domu, Nowohuckie Centrum Kultury spieszy z prawdziwie kulturalną pomocą, jeśli dopadłaby Was nuda! Nie tylko serdecznie polecamy standardowe (ale jakże miłe!) domowe aktywności takie jak: nadrabianie zaległych lektur, długie maratony filmowe (z pyszną herbatą i mruczącym kotem), ogrywanie bliskich w planszówki, ale również nasze kolorowanki, https://nck.krakow.pl/nie-ma-nudy-w-domu-2/ wirtualne spacery po wystawach NCK, czy też spektakle i koncerty online – przypominające wydarzenia, które odbyły się na Scenie NCK.
W tym tygodniu do tej listy dodajemy także:
KLUB SUPER MAMA: ZAJĘCIA UMUZYKALNIAJĄCE METODĄ E. E. GORDONA
Zapraszamy na drugą odsłonę zajęć umuzykalniających dla niemowląt i małych dzieci. Nasza instruktorka Ewa Wicher za pośrednictwem nagrania zaprezentuje zestaw ćwiczeń muzyczno-ruchowych, które możecie wykonać w domowym zaciszu. Taka „muzyczna kąpiel” to świetna okazja do rozwijana koordynacji ruchowej, muzykalności, zdolności motorycznych.
Miłych tańców i śpiewów!
(wtorek, 5 maja 2020 r.)
Druga odsłona AKROBATYKI
Najwyższa pora na trochę ruchu! Nasz instruktor Łukasz Buczek prezentuje drugi zestaw ćwiczeń, które pomogą Wam nie wyjść z akrobatycznej wprawy. Potrzebujecie trochę miejsca, wygodny sportowy strój i… zaczynamy trening!
(środa, 6 maja 2020 r.)
WEBINAR Z DIETETYKIEM: CO JEŚĆ W CZASIE PANDEMII?
Każdy z nas dobrze wie, że praca z domu sprzyja przyjmowaniu większej ilości przekąsek m.in. ze względu na ich dużą dostępność. Z drugiej strony częstym zjawiskiem jest zapominanie o posiłkach, spowodowane natłokiem pracy. Jak sobie z tym radzić?
Podczas webinaru dietetyk Ewa Karpęcka pomoże znaleźć odpowiedzi na pytania:
- jak w 10 krokach zachować masę ciała sprzed okresu pandemii?
- jak będąc w domu unikać przekąsek i jak zamienić przekąskę na wartościowy posiłek?
- jak przemycić większą ilość warzyw w codziennej diecie?
- jak mądrze planować zakupy w dobie pandemii
Ewa Karpęcka – dietetyk kliniczny i sportowy, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Specjalizuje się w układaniu planów żywieniowych dla osób aktywnych fizycznie, zarówno amatorów jak i sportowców wyczynowych. Pomaga w redukcji masy ciała, jednak zawsze ze „zdrowym podejściem”. Pod swoją opieką ma również pacjentów wymagających pomocy w kontekście żywienia klinicznego. Miłośniczka aktywnego stylu życia, uwielbia podróże, góry i wspinaczkę. Prowadzi również szkolenia nt. zdrowego żywienia oraz warsztaty żywieniowe dla firm oraz szkół.
(środa, 6 maja 2020 r., rozpoczęcie o g. 18.00)
NOWOHUCKI UNIWERSYTET DZIECI – WYDZIAŁ PRZYRODNICZY: BAŃKI MYDLANE
Jak stworzyć NAJLEPSZY płyn do baniek mydlanych? Czego użyć do puszczania tęczowych kuli? Nie dajmy sobie zamydlić oczu - temat jest poważny. Wymaga wiedzy ekspertów. Lat doświadczeń. Ale nie martwcie się – Nowohucki Uniwersytet Dzieci jest przygotowany także na takie wyzwania!
Nasi wykładowcy Wydziału Przyrodniczego zgłębili temat i w filmie wytłumaczą mechanizm powstawania baniek oraz pokażą niezawodne sposoby jak rozpocząć zabawę.
Instruktaż bańkowego szaleństwa <kliknij>
(piątek, 8 maja 2020 r.)
SPEKTAKL ONLINE: WIND DANCER ERIU&SHEEBAN
Spektakl „Wind Dancer”Eriu&SheeBan to artystyczna podróż na Zieloną Wyspę, w której Zespołowi Tańca Irlandzkiego Eriu towarzyszy muzyka na żywo w wykonaniu Sheeban Celtic Band. Taneczna wrażliwość Eriu w połączeniu z muzyczną zespołu SheeBan, tworzy fascynującą mieszankę pełną energetycznych brzmień i kobiecych choreografii. Wulkan energii obu zespołów nie zostawia publiczności obojętnej – nogi same rwą się do tańca, a ręce do klaskania – tym razem zachęcamy do tanecznej zabawy przed ekranami, we własnych czterech kątach.
Choreografia i reżyseria - Agata Kowalczyk.
Spektakl zarejestrowano 17 marca 2019 w Krakowie w Nowohuckim Centrum Kultury.
(piątek, 8 maja 2020 r., g. 20.00)
Oczywiście wszystko - w przestrzeni wirtualnej!
Wstęp wolny!