Panuje przekonanie, że alkohol działa jak dobry środek nasenny. Nic bardziej mylnego! Nawet lampka wina do kolacji wystarczy, żeby mieć problemy ze snem
Posłuchaj wypowiedzi
Alkohol spożywany w porze wieczornej, mimo iż początkowo wywołuje efekt stymulujący, to jednak generalnie posiada działanie kojące i powoduje senność.
O zaburzeniach snu wywołanych alkoholem, o wpływie alkoholu na sen osób uzależnionych, a także o wpływie alkoholu na nasze zdrowie somatyczne w rozmowie Katarzyny Pelc z Jolantą Ryniak, specjalistką psychologii klinicznej, psychoterapeutką Z Centrum Dobrej Terapii oraz dr Pawłem Brudkiewiczem, psychiatrą, psychoterapeutą Centrum Dobrej Terapii
