Coraz więcej badań wskazuje, że spędzanie czasu w parku, w lesie, na plaży czy łące jest związane ze zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Wskazują na to także nowe badania przeprowadzone przez naukowców z University of Exeter. Zgodnie z nimi, ludzie, którzy spędzają co najmniej 120 minut w tygodniu na łonie natury, znacznie lepiej oceniają swój stan zdrowia i cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym niż ci, którzy w ciągu przeciętnego tygodnia nie mają kontaktu z naturą w ogóle.
Posłuchaj wypowiedzi
Badacze w publikacji na łamach „Scientific Reports” stwierdzili, że granica minimum 120 minut tygodniowo na łonie natury dotyczy wszystkich, niezależnie od wieku, płci, grupy zawodowej, zamożności, ogólnego stanu zdrowia czy niepełnosprawności. Zaznaczyli też, że nie ma znaczenia, czy próg dwóch godzin osiągniemy za jednym razem, czy przez kilka krótszych wizyt. Powinniśmy to wiedzieć, bo w Krakowie pojawiła się nowa oferta kontaktu z naturą czyli Centrum Edukacji Ekologicznej "Symbioza".
Nie jest jasne, czy związek między szczęściem i dobrym samopoczucie a kontaktem z przyrodą wynika z tego, że na łono natury wybierają się częściej osoby szczęśliwsze i z dobrym samopoczuciem, czy wynika to z tego, że samo obcowanie z przyrodą sprawia, że czujemy się lepiej. Wyniki analiz badania na University of Exeter wykazały, że życie w kontakcie z przyrodą wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy, nagłych przypadków astmy lub zaburzeń psychicznych. Dlatego warto skorzystać z oferty Centrum Edukacji Ekologicznej "Symbioza".
Audycję z cyklu "Ekospotkania" przygotowała Ewa Szkurłat.
NaukawPolsce/esz
