Niedobór światła wpływa na samopoczucie. Czujemy spadek energii, przygnębienie, nawet smutek. Jeśli stany depresyjne przeplatają się z manią, czyli nagłymi wybuchami energii, to należy postawić sobie pytanie – czy to już depresja sezonowa? Jak ją rozpoznać i jak sobie z nią radzić? Jaką rolę odgrywa światłoterapia? Czy światłem można leczyć każdy rodzaj depresji?
Posłuchaj wypowiedzi
O roli światła zwłaszcza jesienną porą rozmawiamy w programie "Przed hejnałem". Gośćmi programu są dr Izabela Grzyb – psycholog, kierownik Poradni Psychoterapeutycznej i Andrzej Nehrebecki – psychoterapeuta, Dyrektor i założyciel Polskiego Instytutu Psychoterapii Integratywnej.
Goście programu
