Skoki na głęboką wodę kończą się sukcesem w filmach, ale przy budowaniu dobrych nawyków - to tak nie działa, wspomina Oktawia Nowacka, reprezentantka Polski w pięcioboju nowoczesnym. Brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro 2016. Wielokrotna medalistka mistrzostw Świata i Europy. Rozmawiamy o nawykach i realizacji postanowień, która podobnie jak trening sportowy wymaga stopniowania trudności i systematyczności. Gościem programu jest także fotograf i były sportowiec Krzysztof Kuruc.
