Podczas pandemii aż 42 proc. Polaków przybrało na wadze średnio 5,7 kg. Badanie COVID 365+, którym objęto reprezentatywną próbę 1000 Polaków, wskazuje, że obecnie problem nadwagi lub otyłości dotyczy co drugiego mieszkańca Polski. Zostało ono zrealizowane w dniach od 25 lutego do 2 marca 2021 r. „Nadwaga i otyłość są jednymi z wiodących czynników zwiększających ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Potwierdzają to liczne badania naukowe przeprowadzone na przestrzeni ostatnich miesięcy” – przypomina dr hab. Ernest Kuchar, specjalista w dziedzinie chorób zakaźnych i medycyny sportowej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. W programie Przed Hejnałem postanowiliśmy poszukać recepty na ten niedobry trend. Anna Reguła - dietetyczka, edukatorka żywieniowy autorka popularnego bloga dotyczącego zdrowego żywienia oraz Piotr Janczura - trener personalny , instruktor fitness byli gośćmi Grzegorza Bernasika.
Posłuchaj wypowiedzi
fot: dzięki uprzejmości Gościa
Techniki wykonywania martwego ciagu z hantalmi lub ze sztangą. Sprawdź jak wykonać prawidłowo ćwiczenie.
