Edukatorzy, nauczyciele i osoby pracujące w instytucjach kultury na co dzień dają z siebie bardzo dużo. Towarzyszą dzieciom, młodzieży i dorosłym, wspierają ich rozwój, uczą wrażliwości i otwartości, a przy tym sami działają w trybie nieustannej gotowości. To praca wymagająca uważności, odporności psychicznej i nieustannego dostosowywania się do potrzeb podopiecznych. Osoby, które dają innym najwięcej, często zapominają o własnych zasobach. W odpowiedzi powstały warsztaty wytchnieniowe "Ładowarka", organizowane w Ośrodku Kultury Norwida w Nowej Hucie. A więcej o nich opowiedziała w rozmowie z Sylwią Paszkowską Barbara Pasterak, pedagożka teatru i kuratorka programów artystycznych.
Doładować akumulatory
Warsztaty odbywają się raz w miesiącu i łączą elementy pedagogiki teatru, pracy z ciałem, oddechem i zmysłami. Uczestnicy uczą się prostych technik masażu, praktyk uważności czy sposobów regulowania układu nerwowego. Część zajęć odbywa się w plenerze – na łąkach czy w ogrodzie ArtZony, co dodatkowo sprzyja regeneracji.
Mam poczucie, że osoby pracujące z innymi bardzo dużo dają. To zawód wymagający ogromnej uważności – każdy gest, każde słowo ma znaczenie. A gdy pracujemy coraz częściej z osobami o różnych trudnościach, wymagania rosną jeszcze bardziej. Dlatego wymyśliłam "Ładowarkę", przestrzeń, w której można się zatrzymać, odetchnąć i zadbać o siebie – mówi Barbara Pasterak.
Adresatami są przede wszystkim nauczyciele, edukatorzy i osoby prowadzące warsztaty w instytucjach kultury. Ale drzwi są otwarte szeroko:
Miałam uczestniczkę, która prowadzi warsztaty szydełkowania i zapytała, czy też się kwalifikuje. Oczywiście, że tak! Każdy, kto na co dzień pracuje z ludźmi i czuje, że potrzebuje chwili oddechu, znajdzie tu coś dla siebie.
Uczestnicy to zarówno nauczyciele szkolni, jak i akademiccy, osoby związane z muzeami, domami kultury czy edukacją nieformalną. Coraz częściej pojawiają się także osoby z różnych środowisk, dla których idea wytchnienia i "ładowania baterii" jest po prostu uniwersalna.
(cała rozmowa do posłuchania)
Posłuchaj wypowiedzi
Dlaczego to takie ważne?
"Ładowarka" przypomina o czymś, co w pędzie codzienności często bywa spychane na margines, że odpoczynek nie jest luksusem ani nagrodą, ale podstawową potrzebą.
Trudno nam przyznać, że mamy prawo do zatrzymania się. Kapitalistyczne podejście mówi: musisz dowieźć, musisz zasłużyć. A tymczasem dbanie o sen, nawodnienie, kontakt z naturą czy relacje z innymi to absolutna baza, bez której nie damy rady dawać z siebie dalej.
Warsztaty odbywają się raz w miesiącu w Ośrodku Kultury Norwida w Nowej Hucie. Najbliższe spotkanie zaplanowano 27 sierpnia o godz. 17:00, w przededniu nowego roku szkolnego. Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują wcześniejsze zapisy.
Więcej informacji TUTAJ
