"Uważaj, uciekaj, ukryj się, udaremnij atak" czyli tzw "4U" to procedura opracowana przez Centrum Prewencji Terrorystycznej Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego. Jest kluczowym elementem coraz powszechniejszych szkoleń prowadzonych w urzędach, szkołach i instytucjach publicznych. Zajęcia z obrony cywilnej prowadzi były komandos Jednostki Wojskowej NIL por. rez. Robert Kora. W rozmowie z Joanną Gąską zwraca uwagę na najważniejsze elementy szkolenia.
