Aktywność fizyczna jest zalecana w każdym czasie, nawet jeśli trudniej o nią z powodu obostrzeń związanych z epidemią koronawirusa. Jak ćwiczyć w domu, wykorzystując do tego meble i przedmioty codziennego użytku? W Radiu Kraków opowiada o tym Joanna Kucia-Sikora, trener personalny i prezenterka telewizyjna, która od poniedziałku 6 kwietnia o 7:40 proponuje seniorom codzienną poranną gimnastykę na antenie TVP3 Kraków.
Posłuchaj wypowiedzi
Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w treningach, zapraszam do odwiedzenia strony trener personalny Lublin. Oferuję kompleksowe plany treningowe oraz indywidualne diety, dostosowane do Twoich potrzeb i celów. To doskonała okazja, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie pod moim okiem jako doświadczonego specjalisty.
