Wbrew powszechnemu przekonaniu nie są to dolegliwości wyłącznie wieku senioralnego, choć mogą nasilać się z wiekiem. Z upływem lat zmniejsza się także nasze zapotrzebowanie na sen, więc założenie, że wyśpimy się na emeryturze może być złudne. W jaki sposób dbać o higienę snu, jakie rytuały wprowadzić w swoje życie, aby ułatwić zasypianie? Gościem Marzeny Florkowskiej jest dr Anna Borratyńska, geriatra i neurolog ze Szpitala Jana Pawla II w Krakowie.
