Wtorek, 27 paź 9 °C Jakość powietrza: Dobra Na antenie
Menu dostępności (CTRL+U)
Zmień kontrast
Podświetl linki
Zatrzymaj animacje
Powiększ tekst
Szerokość tekstu
Wysokość linii
Resetuj ustawienia

Aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie – ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczna

Promowanie ruchu jest jednym z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej – poprawia kondycję, wspiera prawidłowy rozwój organizmu i sprzyja długowieczności. Jak jednak podkreśla dr hab. Katarzyna Szmigielska, konsultant krajowa w dziedzinie medycyny sportu, u części osób wysiłek fizyczny może nieść ze sobą ryzyko powikłań zdrowotnych, w tym nawet zagrożenie życia. Kluczową rolę odgrywają więc odpowiednie badania przesiewowe, które pozwalają ocenić indywidualne ryzyko, dostosować intensywność ćwiczeń i sprawić, by sport był bezpieczny na każdym etapie życia.

Aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie – ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczna
fot. pixabay

Posłuchaj wypowiedzi

Najpopularniejsze

  • Tatry Zachodnie: polski turysta ranny podczas ucieczki przed niedźwiedzicą

    Radio Kraków

  • Śmiertelny wypadek w Januszowicach. Nie żyje 33-letni kierowca

    Jan Pająk

  • Tragiczne odkrycie w lesie pod Tarnowem. Biegacz znalazł ciało 37-latka

    Agnieszka Wrońska-Bęben

  • Z Żabna do Krakowa w godzinę? Samorządowcy zdradzają plany dla „Szczucinki"

    Agnieszka Wrońska-Bęben

  • Sześć departamentów do likwidacji. Łukasz Gibała podpisał zarządzenie

    Radio Kraków

  • Wichury nad Polską, alerty także w Małopolsce. W Tatrach możliwe zamiecie

    Radio Kraków

Najnowsze

  • Nocne utrudnienia na obwodnicy Brzeska. Kierowcy jadący w stronę Krakowa pojadą objazdem

  • Samochód dachował i leżał w polu. Pijanego kierowcę odnalazł policyjny pies

  • Duże zmiany na S-7 w krakowskich Mistrzejowicach. Już niedługo tędy pojadą kierowcy

  • ZUS w Suchej Beskidzkiej po modernizacji. Więcej miejsca i udogodnienia dla klientów

  • "W kręgu nauki" Audycja z 31.10. 2026 r.

  • Jedno przedszkole uratowane, trzy nadal zagrożone. Prezydent Nowego Sącza zmienia plany