Rozwój ruchowy dzieci to jeden z najważniejszych elementów ich prawidłowego wzrostu oraz samopoczucia. Maluch intensywnie rozwija się od pierwszych dni życia – zwłaszcza swoje umiejętności motoryczne. Ich rozwój wpływa na samodzielność, pewność siebie i zdrowie pociechy. Sprawdź, jak skutecznie wesprzeć dziecko w tym fascynującym procesie.
Ruch i zabawa – tak dzieci uczą się najlepiej
Od pierwszych miesięcy życia staraj się zachęcać dziecko do ruchu. Niemowlak może być aktywny, leżąc na brzuszku – w takiej pozycji wzmacniają się jego mięśnie pleców i szyi. Leżenie na brzuszku przygotowuje niemowlę do pełzania i raczkowania. W kolejnych miesiącach pozwól mu na eksplorowanie otoczenia – oczywiście pod kontrolą. Niech dziecko chwyta bezpieczne przedmioty i wykonuje pierwsze ruchy rączkami i nóżkami.
Jak najlepiej uczą się dzieci? Otóż poprzez zabawę. W rozwoju koordynacji ruchowej i samoświadomości ciała pomagają zabawy ruchowe, takie jak:
- podskoki,
- turlanie,
- przeciąganie liny,
- zabawy z piłką.
Warto wykorzystywać też zabawki interaktywne, które zachęcą dziecko do poruszania się. Znakomicie mogą sprawdzić się np. jeździki, tunel do czołgania czy piłki sensoryczne.
Odpowiedni ubiór, spacery i sport
Dla swobody ruchów dziecka kluczowe znaczenie ma odpowiedni strój. Podczas aktywności fizycznej sprawdzi się np. dres dziecięcy Adidas lub innej firmy, wykonany z oddychających i miękkich materiałów. Nie kupuj maluchowi ubrań ograniczających ruchy. Lepiej spisują się elastyczne i przewiewne tkaniny.
Na rozwój dziecka świetnie wpływają codzienne spacery. Zabieraj je na świeże powietrze, żeby mogło korzystać m.in. z placów zabaw. W takich miejscach maluchy mogą biegać, wspinać się i skakać – pomoże to dzieciom budować siłę i zręczność. Zabawy na podwórku sprzyjają również rozwijaniu odporności.
Aktywność fizyczną należy dopasować do wieku dziecka. Jeśli jest już w wieku przedszkolnym, zapisz malucha np. na pływanie, taniec lub zajęcia gimnastyczne. Ruch pomoże mu rozwinąć sprawność fizyczną, ale też umiejętności społeczne.
Jak jeszcze zadbać o rozwój ruchowy malucha?
Dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami telewizorów. Nadmiernie używają też smartfonów i tabletów. Niestety, może to ograniczać ich naturalną potrzebę ruchu. Należy ustalić jasne zasady dotyczące używania elektroniki. Oczywiście kluczowe jest proponowanie pociechom alternatywnych form zabawy.
Pamiętaj, że dzieci najczęściej uczą się poprzez naśladowanie dorosłych. Warto więc stać się dla nich wzorcem. Jak pokazać maluchom, że aktywność fizyczna może być źródłem szczęścia i zdrowia? Organizuj rodzinne wycieczki rowerowe, zabieraj dzieci na wspólne spacery i proponuj rozmaite zabawy ruchowe.
Rozwój ruchowy to fundament dobrego zdrowia i samopoczucia dziecka. Właśnie dlatego staraj się od najmłodszych lat zachęcać je do aktywności – bawiąc się, spacerując i wybierając sporty, które dają maluchowi dużo frajdy. Nie zapomnij przy tym, aby dziecko było komfortowo ubrane. To umożliwi mu swobodne poruszanie się. Między innymi tutaj znajdziesz wygodną odzież dziecięcą: Wygodną odzież dziecięcą znajdziesz np. w sklepie Decathlon pod linkiem: https://www.decathlon.pl/dziecko/odziez-dziecieca.
Ruch to nie tylko dbałość o sprawność fizyczną, ale też rozwój emocjonalny i społeczny. Im więcej szczęścia dziecko odnajdzie w ruchu, tym będzie szczęśliwsze.
