Wybór maty do jogi powinien być podyktowany Twoimi preferencjami oraz stylem ćwiczeń. Na rynku nie brakuje rozmaitych modeli, dlatego na pewno uda Ci się wybrać ten właściwy. Czym się kierować? O czym pamiętać? Podpowiadamy!
Komfort użytkowania a grubość maty
To jeden z najważniejszych parametrów przy wyborze maty. Masz do wyboru następujące grubości:
-
3–4 mm – zapewnia bardzo dobre czucie podłoża i stabilność. To częsty wybór osób praktykujących dynamiczne style jogi.
-
5–6 mm – pozwala cieszyć się zarówno komfortem, jak i stabilnością. Uznaje się ją za uniwersalną grubość.
-
Powyżej 6 mm – większa ochrona kolan i nadgarstków, ale nieco mniejsza stabilność w pozycjach wymagających równowagi.
Warto pamiętać, że nawet gdy odczuwasz dyskomfort w kolanach lub nadgarstkach podczas ćwiczeń, nie oznacza to, że jest Ci potrzebna grubsza mata do jogi. Czasami rozwiązaniem okazuje się mata wykonana z materiału o wyższej gęstości, który skuteczniej amortyzuje nacisk.
Dobra przyczepność maty do jogi
Nawet najpiękniejsza i najwygodniejsza mata nie spełni swojej funkcji, jeśli podczas ćwiczeń dłonie i stopy będą się po niej ślizgać. Zwłaszcza w dynamicznych stylach jogi przyczepność jest niezwykle ważna, bo ciało często znajduje się pod obciążeniem i wymaga stabilnego podparcia. Najlepsze właściwości antypoślizgowe zazwyczaj charakteryzują modele wykonane z naturalnego kauczuku, poliuretanu lub nowoczesnych materiałów hybrydowych, które łączą zalety kilku warstw. Dzięki odpowiedniej przyczepności maty możesz w pełni skupić się na płynności ruchu, prawidłowym oddechu i utrzymaniu pozycji, zamiast na ciągłym poprawianiu ustawienia dłoni czy stóp.
Wybór odpowiedniego materiału
Na rynku znajdziesz maty wykonane z różnych tworzyw, które różnią się właściwościami oraz komfortem użytkowania. Często polecany materiał premium to kauczuk, który ma dobrą przyczepność, jest trwały oraz zapewnia satysfakcjonującą amortyzację. Niestety jest cięższy od syntetycznych opcji. Za to modele z TPE są dość lekkie i miękkie. Zwykle poleca się je osobom początkującym, które często przenoszą matę – jeśli należysz do tej grupy, potrzebna jest Ci również wygodna torba na matę do jogi. Choć przyczepność bywa niezła, zwykle nie dorównuje najlepszym matom kauczukowym.
Możesz również wybrać matę z PVC, która wykazuje dużą trwałość oraz odporność na zużycie. Wysokiej jakości maty z tego materiału mogą służyć przez wiele lat, jednak wiele osób rezygnuje z nich ze względów ekologicznych.
Design maty
Coraz większą popularnością cieszą się minimalistyczne wzory, subtelne linie pomocnicze ułatwiające prawidłowe ustawienie ciała oraz naturalne odcienie inspirowane ziemią, kamieniem czy drewnem. Oczywiście ogromne znaczenie ma jakość wykonania, czyli trwałość nadruków i odporność wykończenia na ścieranie. Dobrze zaprojektowana mata, np. Moonholi nie tylko prezentuje się estetycznie, ale może także wspierać prawidłową technikę wykonywania pozycji i zwiększać komfort codziennej praktyki.
