Przesuszenie, łamliwość, matowienie. Jeśli trenujesz pływanie – albo po prostu często udajesz się na basen w celach rekreacyjnych – na pewno wiesz, jakim wyzwaniem okazuje się właściwa pielęgnacja włosów. Na szczęście trzymając się kilku sprawdzonych „rytuałów”, będziesz w stanie efektywnie o nie zadbać. Zainteresowana? Czytaj dalej!
Co zagraża włosom na basenie?
Środowisko pływalni niesie za sobą kilka poważnych zagrożeń dla kondycji włosów. Najistotniejsze z nich to przesuszanie oraz kontakt z potencjalnie szkodliwymi substancjami wykorzystywanymi do walki z drobnoustrojami rozwijającymi się w wodzie. Najczęściej jest to chlor. Jak wobec tego wcielić w życie skuteczną pielęgnację włosów, którym nieobce są żabki, motylki i kraule?
Co zrobić przed wejściem do wody?
O ochronę włosów dobrze zadbać jeszcze przed zejściem z drabinki do wody. W szatni zwilż włosy czystą wodą i pokryj je odżywką lub olejem. Dopiero teraz zwiąż włosy w koczek lub zapleć warkocz i nałóż na głowę silikonowy czepek. To bezwzględna podstawa!
Jak zadbać o włosy po wyjściu z basenu?
Teraz dopiero zaczyna się właściwa pielęgnacja! Po pierwsze zatem dokładnie spłucz włosy czystą wodą. Następnie dokładnie umyj włosy z wykorzystaniem szamponu oczyszczającego (szeroki wybór preparatów dla każdych włosów znajdziesz tutaj: https://onlybio.life/szampony). Teraz czas, aby nałożyć na włosy maseczkę (lub odżywkę) i starannie rozczesać włosy. Gotowe? Teraz odciśnij włosy ręcznikiem lub dobrze je wysusz suszarką. Pamiętaj, że gorący nawiew nie jest najlepszym rozwiązaniem dla włosów!
Jak zadbać o włosy, gdy nie masz czasu?
Możliwe jednak, że po wyjściu z basenu nie będziesz mieć czasu na tak złożoną pielęgnację jak ta opisana powyżej. Jak zatem zadbać o włosy w takim wypadku? Po wyjściu z basenu dokładnie opłucz włosy, żeby zmyć chlor. Teraz nałóż na włosy odżywkę, która będzie stanowić dla nich warstwę ochronną i regeneracyjną. Odciśnij włosy ręcznikiem z mikrofibry i zwiąż je w kok (lub warkocz). Resztę zabiegów pielęgnacyjnych przeprowadź na spokojnie, w domu – zaraz po przyjściu z basenu lub wieczorem.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jeśli jesteś stałą bywalczynią basenów miejskich, bo np. trenujesz pływanie, możesz w dodatkowy sposób zadbać o piękno i zdrowie włosów. Pomyśl o odżywkach z filtrem UV i przyzwyczaj się do diety bogatej w cynk, żelazo i kwasy omega-3. Dbaj o właściwie nawodnienie, komfort snu i regenerację. Wskazane jest regularnie olejowanie włosów olejem lnianym, migdałowym, arganowym lub kokosowym raz w tygodniu przed myciem. Pamiętaj również o tym, że narażając się na długotrwały stres, narażasz również włosy na szereg konsekwencji, w tym wypadanie włosów.
Jak widać, ochrona i pielęgnacja włosów mających kontakt z wodą na basenie obejmuje kilka kroków – nawilżanie i odżywianie włosów jeszcze przed skokiem do wody (koniecznie w czepku), dokładne spłukiwanie i mycie po treningu/relaksie, a także regularnie olejowanie włosów, troska o dietę i suplementację. Choć wydaje się to całkiem skomplikowane, tak naprawdę wystarczy wdrożyć kilka rutyn, by pogodzić basen z naturalnym pięknem włosów!
