Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może być niebezpieczna dla skóry. Przed słońcem trzeba się więc odpowiednio chronić. Ważne będzie stosowanie kremów z filtrem bezpośrednio przed wyjściem na słońce, a także ochrona skóry po opalaniu.
Choć słońce dostarcza do organizmu ważnej witaminy D, to zbyt długie opalanie może prowadzić do poparzeń skóry, a także np. rozwoju czerniaka. Dlatego przed wyjazdem na wakacje trzeba zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki, dzięki którym opalanie będzie bezpieczne. O właściwej ochronie skóry warto pamiętać nie tylko leżąc na plaży, ale też np. spacerując czy uprawiając sporty. Lepiej też unikać słońca w czasie jego największej aktywności czyli między godziną 12 a 15. Wychodząc na słońce trzeba też zadbać o nakrycie głowy, a także nawadniać organizm poprzez regularne picie wody.
Jaki krem do opalania wybrać?
Wybór kremu do opalania zależy od wielu różnych czynników np. od typu karnacji i właściwości skóry oraz tego, jak reaguje ona na słońce. Krem do opalania powinien chronić zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB, ważny będzie też wskaźnik SPF. Osoby o jasnej karnacji i wrażliwej skórze, powinny stosować kremy z SPF minimum 30. Kosmetyki do opalania powinny być wykonane z naturalnych składników i posiadać filtry mineralne, a dodatkowo takie składniki jak masło kakaowe, olej jojoba czy olej kokosowy, które mają właściwości łagodzące i chronią przed podrażnieniami. Niektóre kremy pomagają dodatkowe pozbyć się przebarwień na skórze czy redukują zmarszczki. Krem do opalania powinien łatwo się rozprowadzać, mieć lekką konsystencję i szybko się wchłaniać nie pozostawiając tłustych plan np. na ubraniu. Na wakacjach świetnie sprawdzi się krem wodoodporny. Kosmetyki do opalania są dostępne np. w formie kremów, mgiełek czy pianek. Można więc wybrać kosmetyk najlepszy do swoich potrzeb.
Ochrona skóry po opalaniu
Odpowiednio dbać o skórę należy także po opalaniu. Ważne będzie przede wszystkim jej nawilżanie. Na wakacje koniecznie trzeba ze sobą zabrać nawilżające mleczko utrwalające opaleniznę, łagodzący żel po opalaniu, chłodzące mleczko po opalaniu z wapnem czy krem łagodzący z dodatkiem panthenolu, który przyda się zwłaszcza do skóry mocno podrażnionej słońcem. Kosmetyki należy stosować regularnie, po każdym pobycie na słońcu. Aby utrzymać opaloną skórę na dłużej, warto stosować balsamy brązujące czy kosmetyki utrwalające opaleniznę.
