Przyczyny wrażliwości zębów mogą być różne, ale zrozumienie zasad prawidłowej higieny jamy ustnej, unikanie kwaśnych lub słodkich pokarmów czy używanie płukanek do ust pomaga chronić zęby przed nadwrażliwością.
Codzienna higiena jamy ustnej – jak zapobiegać nadwrażliwości?
Z nadwrażliwością spotyka się niemal każdy. Jest to problem uciążliwy, bo wystarczy jedno miejsce dotknięte tą przypadłością, by odczuć znaczny dyskomfort. Jednocześnie nie można lekceważyć nadwrażliwości, gdyż prowadzi to do szeregu komplikacji, z potencjalną utratą zębów włącznie.
Choć problem wrażliwych zębów wydaje się często przytłaczający, istnieje szereg domowych metod, które, stosowane regularnie i z należytą starannością, mogą przynieść znaczącą ulgę. Ważne jest używanie pasty przeznaczonej dla zębów wrażliwych. Zawiera ona składniki aktywne, takie jak azotan potasu czy fluorek cyny, które to, blokując kanaliki zębinowe, zmniejszają odczuwanie bólu.
Specjalna szczoteczka, jak np. szczoteczka soniczna Oclean z innowacyjnym, opatentowanym włóknem, podczas mycia minimalizuje ryzyko dalszego uszkodzenia szkliwa i dziąseł. Dostępny program dla osób z nadwrażliwością zębów redukuje niebezpieczeństwo zranienia tkanki dziąsłowej. Co więcej, na korpusie szczoteczki po zakończonym szczotkowaniu pojawia się raport z efektywności szczotkowania, który pomaga doczyścić wszystkie strefy. Szczególnie polecana jest tu szczoteczka Oclean X Ultra: https://oclean.pl/produkt/szczoteczka-soniczna-oclean-x-ultra-z-2-koncowkami/, która w przypadku nadwrażliwych zębów samodzielnie wykonuje odpowiednie ruchy, nie doprowadzając do dalszego ścierania się szkliwa i pogłębiania problemu (jak ma to miejsce przy wykonywaniu ruchów posuwisto-zwrotnych tradycyjnymi szczoteczkami).
Zmiana diety – jakich pokarmów unikać przy nadwrażliwości zębów?
Unikaj spożycia pokarmów i napojów o wysokiej kwasowości – przyczyniają się one do erozji szkliwa. Chodzi tu głównie o artykuły takie jak kawa, herbata, owoce cytrusowe oraz napoje gazowane – wykluczenie ich z codziennej diety pomaga zapobiec erozji szkliwa i zmniejsza ryzyko zapalenia dziąseł. Także ograniczenie gorących napojów, twardych pokarmów oraz przekąsek o ostrych krawędziach zasadniczo obniża dyskomfort w tym zakresie. W lecie natomiast dobrze jest unikać szoków termicznych, na przykład jedzenia zimnych lodów zaraz po wypiciu gorącej kawy. Jeśli jednak nie da się tego wyeliminować, tym bardziej przydatny będzie asystent szczotkowania, który wykonuje prawidłowe ruchy w przytoczonych wyżej szczoteczkach Oclean X Ultra.
Stosowanie płukanek i żeli dla zębów wrażliwych
Skuteczne łagodzenie nadwrażliwości zębów można osiągnąć poprzez zastosowanie produktów zawierających azotan potasu – aktywny składnik, który, zmniejszając przewodnictwo nerwów w zębach, efektywnie redukuje odczuwanie bólu. Płukanki do jamy ustnej wzbogacone o ten związek docierają do wszystkich wrażliwych obszarów, podczas gdy żele z azotanem potasu, aplikowane miejscowo, zapewniają intensywną, punktową terapię.
Wdrożenie tych prostych, lecz skutecznych metod do codziennej rutyny higieny jamy ustnej, może przynieść zauważalną poprawę w krótkim czasie. W przypadkach, gdy domowe sposoby okażą się niewystarczające – niezbędna staje się interwencja specjalisty.